বলিউডের ঝলমলে জগতে, যেখানে প্রতিটি উপস্থিতি নিখুঁত হতে হবে এবং প্রতিটি চরিত্র পরীক্ষা করে অভিনেত্রীদের সহনশীলতা। তবে কিছু নির্বাচিত তারকা জিম বা লাল কার্পেটে নয়, বরং যোগের মাদুরে শান্তি খুঁজেছেন। তাদের জন্য যোগ শুধুমাত্র ফিটনেস নয়; এটি জীবনদর্শন। এটি তাদের শক্তিশালী, প্রশান্ত এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে সজাগ রাখে।

শিল্পা শেঠি

দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে শিল্পা শেঠি অনবদ্য সৌন্দর্য, সুস্থতা এবং অন্তঃশান্তির প্রতীক। তার লেখা বই, ডিভিডি এবং ডিজিটাল ফিটনেস প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে তিনি যোগকে একটি জীবনধারা আন্দোলনে রূপান্তরিত করেছেন। তার দিন সূর্য নমস্কার দিয়ে শুরু হয় এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে শেষ হয়। এই রুটিন তাকে উজ্জ্বল, যুবসমৃদ্ধ এবং ব্যস্ত শোবিজের মাঝে সুষম রাখে।

করিনা কাপুর খান

করিনা কাপুর খানের সুস্থতার যাত্রা তার চলচ্চিত্র জীবন থেকেও আইকনিক। এক সময়ের সাইজ-জিরো যুগের মুখ হিসেবে পরিচিত করিনা, এখন মননশীল ফিটনেসের প্রতীক। তার যোগাভ্যাস প্রেরণাদায়ক। করিনার জন্য যোগ শুধুমাত্র শারীরিক রূপ বা চেহারার বিষয় নয়; এটি মন, শরীর এবং শ্বাসের সঠিক সমন্বয়।

নিকিতা দত্ত

নতুন প্রজন্মের অভিনেত্রীদের মধ্যে নিকিতা দত্ত আলাদা স্থান অধিকার করেছেন যোগের সাথে তার শান্ত ও ধারাবাহিক সম্পর্কের জন্য। তার সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখা যায় শান্তিপূর্ণ আসন এবং মননশীলতার প্রতিফলন। নিকিতার কাছে যোগ প্রদর্শন নয় বরং ব্যক্তিগত আশ্রয়। তিনি শব্দের ভিড় থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে নিজের সাথে পুনঃসংযোগ করতে পারেন।

আলিয়া ভাট

দক্ষ শুট এবং ব্যস্ত সময়সূচির মাঝে আলিয়া ভাট যোগকে নিজের সংযোজক হিসেবে নিয়েছেন। বিশেষ করে এ্যারিয়াল যোগে তার বিশেষ আগ্রহ। আলিয়া প্রায়ই তার অনুশীলনের ছোট ছোট মুহূর্ত শেয়ার করেন যা ফ্লেক্সিবিলিটি, শৃঙ্খলা এবং ভারসাম্যকে ফুটিয়ে তোলে। তার ফিটনেসের দৃষ্টিভঙ্গি তার জীবনধারার প্রতিফলন।

মালাইকা অরোরা

মালাইকা অরোরা একজন প্রমাণিত যোগ প্রশিক্ষক এবং তিনি ওয়েলনেস স্টুডিওর প্রতিষ্ঠাতা। তিনি যোগকে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার পূর্ণাঙ্গ পথ হিসেবে প্রচার করেন।

সূত্র: ডিএনএ ইন্ডিয়া